横浜でピラティスを始めたい40代・50代の方へ|無理なく始める身体づくり|フィットスポーツケア横浜ベイ
[横浜でピラティスを始めたい40代・50代の方へ|今からでも遅くありません] ⸻ [ピラティスって若い人がやるものじゃないの?] これは、初めてピラティスを受ける方から時々いただく質問です。 インスタなどでピラティスを見 […]
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[横浜でピラティスを始めたい40代・50代の方へ|今からでも遅くありません] ⸻ [ピラティスって若い人がやるものじゃないの?] これは、初めてピラティスを受ける方から時々いただく質問です。 インスタなどでピラティスを見 […]
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[横浜で姿勢改善をお考えの方へ|「良い姿勢」だけを目指さない身体づくり] 「姿勢を良くしましょう」と言われたことはありませんか? 「姿勢が悪いですよ」 「もっと背筋を伸ばしてください」 これまで一度くらいは、そんなことを
横浜で姿勢改善をお考えの方へ|身体の使い方から考える姿勢づくり|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
[40代、50代になって少し身体が変わってきたと感じていませんか?] 40代、50代になると、 「以前より疲れが抜けにくくなった」 「肩や腰が気になるようになった」 「運動しようと思っても、時間がない、なかなか続かない」
40代・50代からの身体づくり|横浜で始めるコンディショニングとピラティス|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
横浜で身体のコンディショニングを|オリンピックトレーナーの経験を地域の皆さまへ [オリンピックの現場で学んだことを、今は地域の皆さまへ] これまで私は、長くスポーツの現場に携わってきました。 全中、インターハイ、インカレ
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横浜で身体づくりをお考えの方へ|アスレティックトレーナーとして大切にしていること [アスレティックトレーナーって何をする人ですか?] お客様から、よくこんな質問をいただきます。 「トレーナーさ
横浜で身体づくりをお考えの方へ|アスレティックトレーナーが伝えたい身体づくり|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
[横浜でスポーツマッサージをお探しの方へ|身体を整えるためのコンディショニングという考え方] 「スポーツマッサージ」と聞くと、どんなイメージがありますか? 「アスリートが受けたりスポーツをしたあとに受けるマッサージ」 そ
横浜でスポーツマッサージをお探しの方へ|身体を整える施術とコンディショニング|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
[横浜でコンディショニングをお探しの方へ|健康な毎日は「身体を整えること」から] 「コンディショニング」とは何でしょうか? 「コンディショニング」という言葉は、スポーツ選手が行う特別なものというイメージを持たれているかも
横浜でコンディショニングを受けられるところをお探しの方へ|施術・ピラティス・運動を組み合わせた身体づくり|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
[横浜で腰痛にお悩みの方へ|腰だけでなく「身体全体」を見ることが大切です] 「腰が痛いから腰だけを施術する」 以前、整形外科で勤務していた頃も、そして今も、腰痛で来院される方は本当に多くいらっしゃいます。 でも、お身体を
横浜で腰痛にお悩みの方へ|身体全体から整える施術・コンディショニング|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
横浜で肩こりにお悩みの方へ|肩だけをほぐしても繰り返してしまう理由とは? 「肩を揉んでも、また元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか? 「マッサージを受けると楽になるけれど、数日するとまた肩が痛む、重くなる。」 そ
横浜で肩こりにお悩みの方へ|身体全体から整える施術|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »
トップアスリートと一般の方に必要なことは、本質的には同じです 「オリンピックトレーナー」と聞くと、トップアスリートだけをサポートする特別な仕事というイメージを持たれるかもしれません。 しかし、私がオリンピックや世界選手権
オリンピックトレーナーの経験をあなたの健康づくりへ|フィットスポーツケア横浜ベイ 続きを読む »