ピラティス体験会を随時開催しております。ピラティスは柔軟性を高めたりバランス能力の向上や筋力をつけ、いつまでも重力に負けない体をつくります。
ピラティスはスポーツクラブやスタジオなどで複数人で一同に行うグループクラスがありますが、理解を深めるためには少なくとも最初はマンツーマンをおすすめします。ご自身の体のどこがよくないのか、改善点はどこなのかトレーナーがガイドしていきます。そして正しい動きをおこなっていかなければあまり意味がありません。動きを理解した上で行っていくことをお勧めいたします。
やりたいけど、いつどこでやったらよいのかわからない、やりたいけど恥ずかしい、前にもやったけど続かなかった、など始めてみたい方はぜひご連絡ください。ウェブサイト下のライン、またはお問い合わせフォームからお申し込みください。
お待ちしております。
