横浜で身体のコンディショニングを｜オリンピックトレーナーの経験を地域の皆さまへ
［オリンピックの現場で学んだことを、今は地域の皆さまへ］
これまで私は、長くスポーツの現場に携わってきました。
全中、インターハイ、インカレ、全日本レベルの国内選手権はもちろん世界大会としてはオリンピックには5大会、世界選手権には26大会、アジア大会３回、ユニバーシアード１回、ワールドカップ、ワールドツアーその他カップ戦等など個人または日本代表選手のコンディショニングやケアに関わってきました。
トップアスリートの身体を預かる仕事は、もちろん責任の大きな仕事です。
選手が最高のパフォーマンスを発揮するためには、痛みや不調が出てから対応するだけでは間に合いません。
日々の身体の状態を確認し、疲労や小さな変化にも気を配りながら、その時に必要なケアやトレーニングを考えていく。
長年スポーツの現場にいて、そうしたことの大切さをたくさん学びました。
そして今、その経験をトップアスリートだけではなく、横浜で生活する皆さまの健康づくりにも活かしたいと思っています。
［アスリートと一般の方に必要なことは、実はそれほど違いません］
「オリンピックトレーナー」と聞くと、自分には関係のない話だと思われるかもしれません。
でも、私はそうは思っていません。
アスリートには「試合で良いパフォーマンスを出したい」という目標があります。
一般の方には、
「仕事を元気に続けたい」
「旅行を楽しみたい」
「趣味のスポーツを長く続けたい」
「年齢を重ねても自分の身体で動きたい」
という、それぞれの目標があります。
目指すものは違っても、「身体を良い状態に保ちたい」という部分は同じです。
だからこそ、これまでスポーツ現場で培ってきた考え方は、一般の方の身体づくりにも役立つと考えています。
［整形外科での経験も、今の仕事につながっています］
私はスポーツ現場だけで仕事をしてきたわけではありません。
柔道整復師として整形外科で24年以上の経験を積み、さまざまな身体の悩みを持つ方と向き合ってきました。
スポーツ選手のように身体を積極的に動かす方だけでなく、日常生活の中で身体に負担を感じている方もたくさんいらっしゃいます。
そこで感じたのは、同じ「肩がつらい」「腰が気になる」という悩みでも、その背景は一人ひとり違うということです。
だから私は、決まった方法を当てはめるのではなく、その方の身体や生活を見ながら考えることを大切にしています。
［教員を経験したことも、今の仕事に活きています］
私は小学校と中学校・高校の保健体育の教員免許を取得し、実際に 高校の教員として働いた経験もあります。
教員をしていた頃は、「相手に分かるように伝える」ことの難しさと大切さを学びました。
専門家であるからこそ一般の方にも分かりやすく伝える、できるだけ難しい言葉を使わず、
「今の身体はどうなっているのか」
「なぜこの動きが必要なのか」
「自宅では何をすればいいのか」
を分かりやすくお伝えすることを心掛けています。
［資格を活かすのではなく、その人に合わせて使う］
現在、私は柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、NSCA-CSCS、NASMパフォーマンス向上スペシャリスト、ピークピラティスフル認定トレーナーなどの資格を持っています。
資格の数を増やすことが目的だったわけではありません。
その時々で必要だと思ったことを学び続けてきた結果、現在の資格や経験につながっています。
医療の知識が必要なとき。
身体の動きを見たいとき。
運動を取り入れた方が良いとき。
身体のコンディショニングが必要なとき。
その方の状態に合わせて、これまで学んできたことや経験を組み合わせる。
それが私の仕事だと思っています。
［フィットスポーツケア横浜ベイを始めた理由］
トップアスリートのサポートをしていると、「もっと多くの人に身体を整える大切さを伝えたい」と思うことがありました。
身体のことは、痛くなってから考えるのではなく、できれば元気なうちから大切にしてほしい。
そして、年齢を重ねても好きなことを続けられる身体でいてほしい。
そんな思いから、フィットスポーツケア横浜ベイで、地域の皆さまの身体づくりをサポートしています。
施術だけで終わるのではなく、必要に応じてピラティスやコンディショニングも取り入れながら、その方に合った方法を一緒に考えていきます。
［もっと早く身体のことを考えておけばよかった…とならないために］
身体は、毎日の生活の積み重ねです。
仕事、家事、運動、睡眠、姿勢、身体の使い方。
一つひとつは小さなことでも、長い時間が経つと身体に大きな違いが出てくることがあります。
だからこそ、今の身体の状態を知ることは大切です。
「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、
「これからも元気に動くために、今できることは何か」
そんな視点で身体と向き合っていただけたらと思っています。
［横浜で身体を整えたい方へ］
フィットスポーツケア横浜ベイでは、これまでの医療・教育・スポーツ現場での経験を活かし、お一人おひとりに合わせた施術、コンディショニング、ピラティスをご提案しています。
トップアスリートをサポートしてきた経験も、整形外科で多くの方と向き合ってきた経験も、すべて今の仕事につながっています。
「身体を少し見直してみたい」
「これからも元気に動きたい」
「自分に合った身体づくりを知りたい」
そんな方に、一度相談していただけたら嬉しく思います。
これまで培ってきた経験を、今度は横浜の皆さまの健康づくりのために。
一人ひとりの身体と丁寧に向き合っていきたいと思っています。