［横浜でスポーツマッサージをお探しの方へ｜身体を整えるためのコンディショニングという考え方］
「スポーツマッサージ」と聞くと、どんなイメージがありますか？
「アスリートが受けたりスポーツをしたあとに受けるマッサージ」
そんなイメージを持たれている方が多いかもしれません。
実際、私も長年、オリンピックや世界選手権などのスポーツ現場で選手のコンディショニングに携わってきました。
しかし、スポーツマッサージの考え方は、トップアスリートだけのものではありません。
デスクワークで肩、首や腰などに負担を感じる方、立ち仕事で足が疲れやすい方、むくみやすい方、趣味のゴルフやランニングを楽しみたい方など、日常生活を快適に過ごしたいすべての方に役立つものだと考えています。
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「気持ちいい」だけでは終わってしまってはリラクゼーションマッサージ院と変わりません。
もちろん、身体がほぐれて楽になることは大切です。
しかし、それだけでは同じ疲れや違和感を繰り返してしまうこともあります。
私は施術を「終わり」ではなく、「身体をより良いコンディションへ導くためのスタート」と考えています。
そのため、姿勢や身体の動き、筋肉のバランスなども確認しながら、お一人おひとりに合った施術を行っています。
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［身体の状態に合わせたサポート］
柔道整復師の医療国家資格をベースに、（公財）日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーとして多くのスポーツ現場を経験してきました。
また、NSCAストレングス＆コンディショニングスペシャリスト、NASMパフォーマンス向上スペシャリスト、ピークピラティスフル認定トレーナーとして、運動や身体の使い方についても学び続けています。
こうした経験を活かし、その日の身体の状態や生活スタイルに合わせてマッサージやケアなどの施術・コンディショニング・ピラティスを組み合わせています。
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［トップアスリートも大切にしていること］
スポーツ選手は、痛みが出てから身体を整えるのではなく、良い状態を維持するために日頃から身体をケアしています。
この考え方は、一般の方にも共通しています。
疲れをため込みすぎず、定期的に身体を整えることが、健康的な毎日につながります。
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［身体を整えることで、毎日が変わります］
「仕事が終わっても疲れにくくなった」
「趣味を思い切り楽しめるようになった」
「朝の身体が軽く感じるようになった」
このようなお声をいただくたびに、身体を整えることの大切さを改めて感じています。
身体は毎日の積み重ねで変わっていきます。
だからこそ、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきたいと思っています。
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［横浜でスポーツマッサージをお探しの方へ］
フィットスポーツケア横浜ベイでは、単に疲れを取ることだけでなく、その先の未来の健康づくりを大切にしています。
施術・コンディショニング・ピラティスを組み合わせながら、お一人おひとりの身体に合わせたサポートをご提案しています。
「身体をもっと動かしやすくしたい。」
「仕事や趣味を元気に続けたい。」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまの健康づくりを、心を込めてサポートいたします。
