［横浜でコンディショニングをお探しの方へ｜健康な毎日は「身体を整えること」から］
「コンディショニング」とは何でしょうか？
「コンディショニング」という言葉は、スポーツ選手が行う特別なものというイメージを持たれているかもしれません。
しかし、本来のコンディショニングとは、誰もが毎日を快適に過ごすために身体を整えることです。
◯肩こりや腰の違和感が気になる方。
◯姿勢を良くしたい方。
◯疲れにくい身体を目指したい方。
◯趣味やスポーツを長く楽しみたい方。
すべての方にとって、コンディショニングは大切だと私は考えています。
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［身体は「痛くなってから」ではなく、「痛くなる前」が大切］
オリンピックや世界選手権で選手をサポートしていますが、私が一番大切にしていたことは「痛みが出てから治すこと」ではなく、選手が良い状態で練習や試合に臨めるよう、日頃から身体を整え続けることです。
これは一般の方にも同じことが言えます。仕事や家事、育児、趣味を元気に続けるためにも、日頃から身体を整えることがとても大切です。
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［身体は一人ひとり違います］
私は整形外科で多くの患者さんを診てきました。
また、前職は高校で教員として生徒たちと接し、スポーツ現場ではトップアスリートをサポートしてきましたが、思ったことは同じ身体は一つとしてないということです。
だからこそ、「みんな同じメニュー」ではなく、お一人おひとりの身体や生活に合わせたサポートを大切にしています。
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［私が大切にしていること］
私には柔道整復師として医療の知識があり、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーとしてスポーツ現場の経験があります。
さらに、NSCA-CSCS、NASM-PES、ピークピラティスフル認定トレーナーとして、身体の動きや運動について学び続けていますが、資格を取得することを目的としているわけではありません。
皆さまのお身体に合わせて、「今、何が必要なのか」を考えるための土台だと思っています。
施術だけではなく、運動だけでもない。
その方に必要なものを組み合わせながら、一緒に身体づくりを進めていくことが、私の役割だと考えています。
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［身体が変わると、毎日が変わります］
「階段が楽になった。」
「朝起きたときの身体が軽くなった。」
「趣味のゴルフを楽しめるようになった。」
そんなお声をいただくたびに、この仕事を続けてきて良かったと感じます。
身体を整えることは、生活を豊かにすることにつながります。
そのお手伝いができれば、私にとってこれほど嬉しいことはありません。
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［横浜でコンディショニンが受けられるところをお探しの方へ］
フィットスポーツケア横浜ベイでは、施術・ピラティス・コンディショニングを組み合わせ、お一人おひとりに合わせた身体づくりをご提案しています。
「身体を整えたい！」
「健康な状態を維持したい！」
「これからも好きなことを続けたい！」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまの健康づくりを、心を込めてサポートいたします
