［横浜で腰痛にお悩みの方へ｜腰だけでなく「身体全体」を見ることが大切です］
「腰が痛いから腰だけを施術する」
以前、整形外科で勤務していた頃も、そして今も、腰痛で来院される方は本当に多くいらっしゃいます。
でも、お身体を拝見すると、原因が腰だけにある方は意外と多くありません。
股関節が硬くなっていたり、お尻や太ももの筋肉が十分に働いていなかったり、姿勢や身体の使い方に原因が隠れていることもあります。
だから私は、腰だけを見るのではなく、「身体全体を診る」ことを大切にしています。
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腰痛の原因は人それぞれ違います
「長時間座っているとつらい」
「朝起きると腰が重い」
「立ち仕事で疲れがたまる」
同じ腰痛でも、原因は人によって違います。
生活習慣や仕事、スポーツ歴などによって身体への負担は変わります。
そのため、決まった施術を行うのではなく、お一人おひとりの状態を確認し、その方に合った方法を一緒に考えていくことを大切にしています。
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身体を整えることが、腰への負担を減らす第一歩
私は施術だけで終わるのではなく、その後の身体の使い方まで大切にしています。
必要に応じてピラティスやコンディショニングを取り入れながら、「腰に負担がかかりにくい身体づくり」を目指します。
トップアスリートも、良いパフォーマンスを維持するためには、日頃の身体づくりを欠かしません。
この考え方は、一般の方の日常生活にも共通しています。
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私が大切にしていること
これまで整形外科で多くの患者さんと向き合い、学校では子どもたちに身体を動かす楽しさを伝え、スポーツ現場ではオリンピックや世界選手権で選手をサポートしてきました。
現場は違っても、共通して感じることがあります。
それは、「一人ひとりの身体は違う」ということです。
だからこそ、マニュアル通りではなく、その方の目標や生活に合わせたサポートを心掛けています。
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さまざまな経験を一人ひとりのサポートに活かしています
私は、柔道整復師として医療の知識を学び、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーとしてスポーツ現場で経験を積み、NSCA-CSCSやNASM-PESでは身体づくりやパフォーマンス向上について学んできました。
また、ピークピラティスのフル認定トレーナーとして、身体の動きを丁寧に評価しながら指導を行っています。
これらの資格は「たくさん持っています」ということではなく、お一人おひとりの身体に合わせて最適な方法を選ぶための土台です。
「施術だけ」「運動だけ」ではなく、必要なものを組み合わせながらサポートできることが、私の強みだと考えています。
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横浜で腰痛にお悩みの方へ
腰痛は我慢し続けるものではありません。
もちろん、すべての腰痛がすぐに良くなるわけではありませんが、身体の状態を知り、動き方や生活習慣を見直すことで、変化につながることもあります。
フィットスポーツケア横浜ベイでは、施術・コンディショニング・ピラティスを組み合わせ、お一人おひとりに合った身体づくりをご提案しています。
「腰が気になる」「身体を根本から整えたい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
皆さまが毎日を快適に過ごせるよう、これまでの経験を活かしてサポートいたします。
